당신의 주름이 표정을 부릅니다.


요즘 얼굴 표정이 일글어지는 경우가 많죠..

덥다고 표정을 찡그리고... 햇살이 너무 비친다고 눈이 부셔 찡그려지고...
휴가철에 교통난에 도로에서 짜증이나서 찡그려지고...
이놈에 모기 때문에 이글어지고...
열대야 현상때문에 잠자리에 쉽게 들지 못해 찡그려지고...

정말인지 웃고 있을때가 별로 없는것 같아요...
올 여름은 죽으라 인상만 쓰고 다니는것 같네요...


그러고 보니 요즘 거울을 볼때면 내 얼굴이 너무 미워진것 같아요..
화장으로 가려도... 마사지를 해봐도 일상으로 돌아가면 또 일글어지니...
아무 소용이 없네요.
사람의 표정이 얼마나 얼굴에 치명적인지 모르죠...
저도 방심한 사이에 이제서야... 아차 싶더라고요.

사소한 습관 때문에 주름이 늘어나는 것은 너무 억울하쟎아요.
나이에 상관없이 잘못된 습관 때문에 생기는 표정주름...  
나로 인해 만들어 진거니 더 속상하네요.

조금만 생각하면 여름이니깐 당연히 더운거고... 햇빛이 비치니 눈이 부시고 땀이 나는거지라고 생각한다면 될것을 여름이 추우면 그건 날씨가 미친거쟎아요...
하기야 부처도 아닌데.... 산은 산이요.. 물은 물이라..ㅎㅎㅎ




》》표정주름인란?
사람의 다양한 표정은 얼굴에 있는 80개의 근육으로 만들어지는거 아세요.
표정주름은 노화로 인한 주름과 달리 잘못된 습관에서 만들어진 주름인데요.
이습관만 제대로 고쳐준다면 막을 수 있답니다.

그대로 두면 노화의 진행과 함께 더 굵어지기 때문에 미리 예방하는 것이 가장 중요합니다.

● 표정주름
안면 근욱의 움직임에 따라 피부가 접히면서 발생하게 됩니다.
자주 움직이는 근육의 수축과 이완이 반복되면서 자리를 잡는것 인데요.
표정주름은 주로 이마와 미간, 눈가에 많습니다.

● 노화주름
나이가 들어감에 따라 진피층의 콜라겐 섬유가 노화되어 진피층이 탄력을 잃고 약해지면서 생기는 것인데요. 안면 근육을 움직이지 않더라도 모양이 그대로 유지되는 주름을 말합니다.
노화주름은 눈밑, 목 등에 많습니다.

"여자나이 목에서 부터"라는 내용을 http://joo0513.tistory.com/152 읽어보세요...




》》찡그릴수록 미워지는 미간의 짜증주름


일명 "짜증주름"으로 눈썹과 코 위의 근육을 이용합니다.
한번 자리 잡으면 내 천( 川 )자 모양으로 세로줄이 여러개 생깁니다.
사물을 볼때 눈이 흐릿해지면 미간에 주름을 잡고 보는데, 이는 절대 금물입니다.


......의식적으로 찡그리지 않도록 주의 하고 본인 스스로 의식하지 힘들다면 1시간 정도 미간에 테이프를 붙여보는 것도 괜챦은 방법입니다. 순악질 여사처럼 붙이는게 아니라 세로로..ㅎㅎ
또 가까운 사물을 보거나 집중할 때 찡그리지 않도록 신경을 써서 주의 하도록 합니다.



미간 주름 막는 마사지
한손으로 이마를 쓸어올리듯 잡아주고, 다른 한손의 검지와 중지 두개를 펴서 눈썹 위에서부터 위쪽으로 슬슬 밀어주세요.


》》 연애인이 하면 귀엽고 섹시하지만 내가 하면 미운 콧잔등 애교 주름


웃을 때 코를 찡그리고 웃는 사람은 타고난 경우가 많습니다.
특히 전도연씨랑 김혜수씨 코를 약간 찡그리면서 웃는 모습이 정말 매력적이쟎아요.
웃을 때 의식적으로 꾸준히 노력하면 어는 정도는 예방은 할 수 있답니다. 하지만 전도연, 김혜수씨 못지않을 만큼 매력있다면 그것도 하나의 포인트니.. 굳이 신경안 써도 되고요..ㅎㅎ


.....안경을 끼는 사람의 경우 콧잔등을 찡그리며 안경의 높이를 조절하는 습관이 있는데요. 이를 바로 잡는 것도 도움이 됩니다.


콧잔등 주름 막는 마사지
눈을 감고 양손으로 코 위부터 이마 방향으로 차례로 부드럽게 쓸어줍니다.


》》심술궂게 보이는 입가의 팔자주름


나이들면 남자 여자 할것 없이 입가의 팔자주름이 많은 사람들 볼수있는데요.
가만히 있어도 괜히 성난 사람처럼 보이고 참 보기 싫죠. 그래서 요즘은 팔자주름 없애는 성형수술도 많이 하지만 미연에 방지하면 성형수술비 아낄 수 있답니다.

입꼬리에 힘을 주어 웃거나 입을 앙다무는 습관, 흡연자들의 담배를 빠는 습관, 입술을 오므리거나 아랫입술을 턱 방향으로 당기는 습관, 음식을 오물거리면서 먹는 습관등 원인은 다양합니다.
입꼬리와 볼살이 늘어지는 것을 방지하는 습관을 키워야 합니다.


.....먼저 흡연자는 금연을 하는 것이 중요합니다.
생각되로 잘 안되죠. 자기의지와의 싸움이니...노력할것을 권하겠네요.ㅎㅎ

시무룩한 표정을 짓거나 무의식중에 멍하게 있을 때 입 주변 근육이 처지니 적당히 밝은 표정을 유지 하도록 하세요.
입안에 바람을 넣어 부풀렸다가 빼는 동작을 틈틈이 반복해 근육을 강화하는것도 좋은 방법입니다.


입가주름 막는 마사지
손가락을 턱아래 모아 붙이고 양쪽 엄지로 입 양쪽꼬리를 부드럽게 올려줍니다.
코주변 근육까지 가볍게 마사지 합니다.



》》눈을 치켜뜰 때마다 굵어지는 가로줄 주름


눈을 뜰 때 이마 근육을 이용해서 크게 치켜뜨는 사람에게 생깁니다.
저도 마스카라 바를때는 이렇게 위로 치켜뜨는 편인데요. 그렇게 주름이 생기더라고요.
아직 페일 만큼 생기지 않아 방심하고 있는데요.. 가끔 걱정은 되요.지금부터라고 한순간이라도 놓치면 않아야 되겠네요.ㅎㅎ
또한 스트레스로 인해 습관적으로 하는... 특히 남성분들이 많은 데요. 주의해야 합니다.

평소에 잘 보이지 않지만 가장 생기기 쉽고 가장 나이 들어 보인다는 사실...

.....위를 볼 때 목을 젖히는 습관을 들입니다. 그럼 목주름 예방도 되고 일석이조죠.
보톡스도 효과적이긴 한데 그건 좀 권하고 싶지는 않고요.
설사 하더라도 효과가 지속되는 동안 습관을 고치도록 해야지 보톡스를 맞아도 유지가 되는 것인데 그 습관을 고치지 못하면 말짱 도루묵이죠.


이마 주름 막는 마사지
양손을 이마 위에 포개 올려서 힘을 줍니다. 조금 세게 누른 다음, 힘을 받는 근육을 머리 쪽으로 치켜올립니다. 이 자세를 5초 동안 유지 시켜 줍니다.


》》환히 웃는 것은 좋지만.... 자글자글 까치발 주름


눈 웃음 치는 사람, 눈꼬리까지 반달 눈이 되면서 웃는 사람 눈을 잘 비비는 사람, 찡그리며 웃는 사람에게 잘 생깁니다.
저도 잘 웃는 편인데요. 사람들이 자꾸만 눈웃음 친다고 하더라고요.
그때는 그려니 했는데 지금 생각해보면 눈가에 주름이 그렇게 생긴 시초인가 봐요.
그저 예쁜 웃음이라 생각했지 주름이 남을 줄 정작 몰랐다는거죠... 효리씨 같은 경우도 잘 웃고 반달눈이 되면서 눈웃음을 치는데 아이돌이었을때 귀엽다고 생각이 들었지만 요즘은 화면으로 가까이 비춰져서 보면 저랑 같은 입장인것 같더라고요..하지만 예쁘니깐..ㅎㅎ
대부분 눈의 가장자리에 많이 발생합니다.


.....원래부터 눈가가 주름지며 웃는 사람은 주름도 자연스럽지만 후천적으로 훈련을 통해 생신 주름은 어색합니다. 웃을 때 과도하게 볼을 바깥쪽으로 당겨서 웃지 않도록 주의 해야 합니다.


눈가 주름 막는 마사지
약지로 감은 눈꺼풀 위 바깥쪽으로 마사지하고 양쪽 눈 아래도 가볍게 쓸어 줍니다.

 

Posted by 이쁜이마당

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  1. Favicon of https://jongamk.tistory.com BlogIcon 핑구야 날자 2010.08.01 00:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오늘 스킨케어 숍에 다녀와서 은근히 더 관심이 가네요

  2. Favicon of http://ourvillage.tistory.com BlogIcon 촌스런블로그 2010.08.01 01:06  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    표정이 주름에 어느정도 영향을 미치는 줄을 알았지만 표정주름이라는 용어가지 있군요^^

  3. Favicon of https://www.walkview.co.kr BlogIcon 워크뷰 2010.08.01 02:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저의 눈가의 주름 없애는 방법도 좀 알려주세요?

    • Favicon of https://joo0513.tistory.com BlogIcon 이쁜이마당 2010.08.01 20:30 신고  댓글주소  수정/삭제

      주름은 아애 없앨수는 없어요. 보톡스를 맞고 성형을 하지않는 이상.. 하지만 거기에서 조금 보안이 되고 더 이상 전진하는 것을 막을수는 있죠.. 아이크림은 필수 입니다. 세안역시 꼼꼼히 하데 눈주위에는 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그리면서 살살 돌려주는 기분으로 세안하세요.. 눈을 마구 비비는 경향이 있는데 그것도 하나의 잘못된습관입니다. 그리고 주무시기전에 꼼꼼히 스킨케어하시고 아이크림도 꼭 바르고 주무세요. 그리고 스킨이나 로션 아이크림바를때 손으로 톡톡가볐게 쳐주듯이 눈가 마사지를 하세요. 전 아이우에오를 많이 하는데요.. 저도 눈가에 주름이 많아 아~~ 하고 3초후 또 아~~하고 안면 근육 이완운동을 하는편이예요..
      특히 화장할때 눈화장을 진하게 하는것을 삼가하세요.. 특히 펄성분이 많은거요.. 일주일에 2번 정도 아이패치팩을 하는것도 좋고요..
      위본문 아래 링크해놓은 곳으로 한번 구경가보세요/..
      자기에 맞는 피부톤의 성분화장품이 아무래도 좋으니 상담해도 좋고요

  4. Favicon of http://sys610.tistory.com BlogIcon 꽁보리밥 2010.08.01 02:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    나이가 들면 어쩔수 없기도 하지만
    요즘 보톡스때문에 나이티 안나는 것도 보기 안좋더군요.
    이쁜이님 휴가 안가세요?
    평안한 밤 보내시고 즐거운 일요일 맞으세요.^^

    • Favicon of https://joo0513.tistory.com BlogIcon 이쁜이마당 2010.08.01 20:32 신고  댓글주소  수정/삭제

      저도 보톡스는 안좋아라합니다. 뭐 한방에 평생주름 다펴진다면야.. 하지만 한번 맞기 시작하면 또 몇개월 후에 맞아야 하고 그러다 보면 안맞으면 안될껄요/...
      휴가요,, 가고싶죠.. 하지만 장사진이 휴가라고 따로 있습니다까... 꽁보리밥님은요... 어디 계곡이라도 다녀오시지...

  5. 2010.08.01 03:08  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  6. Favicon of https://theopendoor.tistory.com BlogIcon 문을열어 2010.08.01 04:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 엎드려자는 편이라 팔자주름이 있네요..ㅠㅠ
    참 원인이..ㅠㅠㅠ

    고칠수가 없어요 힝..ㅠㅠ

  7. Favicon of https://loveash.kr BlogIcon 애쉬™ 2010.08.01 07:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 이게 걱정이예요...항상 웃는 상이라.인상 좋다 하지만, 입가에 미소땜에..주름이 선명하게!--;;

  8. Favicon of http://timecook.tistory.com BlogIcon 소춘풍 2010.08.01 08:36  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    주름만큼 또 중요한게 어디있겟어요~
    관리의 중요성은 어렸을때 한번 느꼈음 되어지요.
    다시는~~

  9. Favicon of https://www.giga771.com BlogIcon sky~ 2010.08.01 13:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 이마에 주름이 있어서 걱정이에요

  10. Favicon of https://akirajr.tistory.com BlogIcon 아키라주니어 2010.08.01 20:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다행이도 성격이 게으르고 낙천적이어서 찡그릴 상황이 별로 없어요. ^^;

  11. 2010.08.01 21:24  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

    • Favicon of https://joo0513.tistory.com BlogIcon 이쁜이마당 2010.08.01 21:20 신고  댓글주소  수정/삭제

      요부분 약간 이해을 못해 다 지웠지 뭐예요.. 무식하게 실이 그래서 사인드바가 완전히 뒤죽박죽되었는데.. 다시 자세히 보니 이런거 였네요..
      줘도 어리석게 활용했으니 말이예요..
      근데 사인드 바에 위젯 가지고올때 html부분쓰쟎아요..가운데 정렬할려면 <center> 기재하고 붙여넣기하면 되쟎아요 근데 왠걸 카테고리 부분도 자동으로 가운데 정렬이되고 댓글도 가운데 정열이 되지 뭐예요..

  12. Favicon of https://leehyunju.tistory.com BlogIcon nspring 2010.08.01 23:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제가 인상을 좀 쓰는 얼굴인데..헛;;..ㅜ.ㅜ
    이제 주름도 신경팍팍!써야할 나이고..지금 상당히 찔리네요.^^ㅋㅋ

    • Favicon of https://joo0513.tistory.com BlogIcon 이쁜이마당 2010.08.02 01:07 신고  댓글주소  수정/삭제

      ㅎㅎ 지금부터라고 주의 하면 되죠..
      젤로 보기 싫은 주름이 표정주름이예요..
      외모로 판단하긴 뭐하지만 50대엔 표정에서 주름보고 그 사람의 성격을 안다쟎아요..ㅎㅎ

  13. Favicon of http://blogoon.co.kr BlogIcon 블로군 2010.08.02 11:32  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 주변사람들이 인상을 쓴다는 이야기를 합니다..ㅠㅠ
    저는 그냥 무표정한건데,
    인상을 저도 모르게 쓰나봐요..ㅠㅠ

    • Favicon of https://joo0513.tistory.com BlogIcon 이쁜이마당 2010.08.02 20:20 신고  댓글주소  수정/삭제

      무의식적으로 쓰죠.. 습관이 되었으니 말입니다..
      모처럼 12전에 집에서 나와 봤는데 햇살이 너무 눈부시더라고요.. 그래서 나도 모르게 인상을 쓰고 있었나봐요.. 상가 윈도우에 제모습이 비쳤는데 글쎄 내 눈과 눈사이에 내천자가 새겨진거 있죠..ㅎㅎ 아차 ~ 싶더라고요..
      그래 그렇게 고쳐가면 되죠..

  14. Favicon of https://happy-box.tistory.com BlogIcon 건강정보 2010.08.02 14:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 항상 걱정이예요.^^
    인상 확~펴고 살아야겠는데요

  15. Favicon of https://dragonphoto.tistory.com BlogIcon 드래곤포토 2010.08.02 19:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    주름연구도 많이 하셨네요
    참고로 하겠습니다.^^

  16. Favicon of https://jongamk.tistory.com BlogIcon 핑구야 날자 2010.08.02 22:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그래서 늘 긍정적인 생각을 하며 살려고 노력합니다만 쉽지는 않네요